谁说夏天只能躲在空调房里避暑？老苏州人的消夏方式可谓是相当丰富多彩，涵盖了衣食住行，方方面面，冰凉的古井西瓜、园林景区里凉爽宜人的天然氧吧、市井庭院的纳凉生活……

(资料图片仅供参考)

火炎焱燚中，哪里能够短暂地逃离酷暑觅得一丝清凉？

姑苏古城喊你来避暑，一同来古城寻找避暑“凉”方吧！

饮食消夏，甜在心头

在饮食上消夏，苏州人是极认真的。在没有冰箱的年代，炎炎夏日的那一口冰凉甜蜜从哪里来？老苏州会指着古井说：“冰镇西瓜”。“小时候，夏天没有冰箱，我中午吃完饭就会把西瓜放入井中，等到下午两三点，孩子们睡完午觉醒来，就可以啃甜甜的冰镇西瓜了。”虎丘街道湖田社区的许阿婆说道。

眼下，莲蓬也已上市。在新民桥农贸市场，有不少摊点正在卖莲蓬。“回家直接剥来吃，或者做成银耳莲子汤，都是极好的。”正在购买莲蓬的市民说。在闲暇的日子里，剥着新摘的莲蓬，品尝着鲜嫩的莲子，快活似神仙，千金不换。

酸梅汤与绿豆汤也是最佳的解暑单品，在定慧寺巷中有一家网红小店——伴夏饮品店，是一家专注苏式绿豆汤的饮品店。一碗加了绿豆、糯米、蜜枣、红绿丝、冬瓜糖、芸豆、葡萄干，用冰凉的薄荷水冲泡的苏式绿豆汤，是苏州人夏天的“解暑神器”，食一碗绿豆汤，冰凉清爽，让烦渴燥热顿时无处可藏。

亲近自然，暑气消散

盛夏时节，漫山遍野的绿层层叠叠地包围着虎丘，将火热的阳光隔绝在外。古木之下，花草繁茂，漫步其间，好不惬意。虎丘后山的那一片竹海万竿摇翠，呈遮天蔽日之势。翠竹苍苍，可以怡意；清溪潺湲，可以洗心。

若是怕白天还是太过炎热，那么在晚间从古戏台码头登上一艘画舫也是极佳的选择。吹着河边的晚风，借着夜色灯影，穿行在粉墙黛瓦之间，经过一座座古老石桥，两岸点点灯光，似是一天的暑气都消散而去。

庭院纳凉，悠然自得

亲水可避暑，虽不是什么新鲜事，但因苏州为江南水乡，明清时期，苏州人亲水避暑可是相当隆重而热闹的集体娱乐节目，已成习俗。如今，苏州人仍与水脱不开关系。位于山塘街边的庭院里就在进行一场“古井泼水节”。

孩子穿上雨衣，拿起水枪、脸盆等各种道具，从井边泼到大院，在大院里肆意狂欢，住在这里的老年人看着孩子们欢笑也不由自主开怀大笑，将夏日的热浪驱赶得无影无踪，也给这古老的院子带去了青春气息。

或者走进游泳池中，凉意扑面而来。游泳不仅可以降温消暑，还能锻炼身体。锦帆路上的一家老牌游泳馆可以说是家喻户晓，作为苏州第一家室外游泳池，它承载着众多老苏州们的美好回忆。今年夏天，经过全面加固改造后的苏州市游泳池重新开放，不少市民前来游泳，感受炎炎夏日中的一股清凉。

炎炎夏日，听蝉鸣夏，丰富多样的纳凉消暑方式，正是多姿多彩生活的映照。古城深处，觅一“夏”清凉，是不是你记忆中的夏天~